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【りんご効果】「1日1個で医者いらず」の真相とヌーンファームでお取り寄せ

2020/02/1113:00
 りんごを1日1個食べると医者いらずと昔から言われています。りんごはダイエット、しみ、そばかす、がん予防にもいいと言われいるので医者いらずと伝わってきているのには納得が行きますね。この度長野県飯綱町のヌーンファームさんのりんごをお取り寄せしてみることにしました。  Sponsored Link   長野県飯綱町のnoonfarmのおいしいりんごをお取り寄せ  りんごと言えば! 青森(57.33%)、長野(19.96%)。その次の3位は山形(6.42%)だそう..

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日本人は働きすぎ!諦めて上手に休むのがカギ│ヤバい集中力

2019/10/1419:00
 日本人は勤勉です。働きすぎとも言われています。週休二日制の会社で働く人は『週5日x8時間=40時間』も働くということになります。働きすぎです。  働きすぎな日本人ですが、会社の労働時間は簡単にかわるものでもありません。月給なので流行のサブスクリプションと同じで働かせた方が経営者側はお得感があるのでしょうか? 『ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 [ 鈴木 祐 ]』  大好きなパレオな男さんこと鈴木祐さんの新刊(2019/09/26発刊..

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とにかく刻め!ブロッコリーの栄養素を逃さない最強の調理方法

2019/03/0919:20
ブロッコリーを茹でてマヨネーズで食べるとおいしいですよね。 ブロッコリーはスーパーフードと言われているんですが、ブロッコリーは調理法が悩みもの。 一番簡単な「ゆでる」という調理法はブロッコリーの成分が逃げてしまっている! 生で食べるのが一番だとしても、「青臭い」から食べられない。 どうやって調理すれば、『栄養素を逃さず、おいしく食べられるのでしょうか?』  Sponsored Link  ■ ブロッコリーは熱に弱い 「ブロッコリーは熱..

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人生の幸福度があがる良い友達選びのすすめこの8タイプを見極めよう!

2019/03/0323:45
あなたの性格の半分は遺伝子、半分は友人で決まるといっても過言ではありません。 それほど、あなたが付き合う「友人」が大切だということです。 友人は量より質です。 それでは、どんな友人とつき合うべきなのでしょうか? 科学的に正しい付き合うべき友人の特徴を紹介したいと思います。 ストレングスファインダーの著者トム・ラスさんの「ヴァイタルフレンド」より。 ▶あなたは自分の強みを知っていますか?「ストレングス・ファインダー2.0」の強みテスト受けてみた!..

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朝起きられない!は言い訳だった?低血圧でも朝起きられるようになった10個の習慣

2019/03/0311:45
低血圧で悩んでた私。 今は朝起きられるようになりました。 生活習慣を改善して、サプリメントの力も借りてますが、 朝がかなり楽になりました。 朝起きられなくて困っている人はマネしていただければ楽になるかも? 実は夜の睡眠の質は朝の行動も関わっている。 ■ 改善する前はどんな状態だった? 私が睡眠を改善する前。 高校生のときから間に合うギリギリの時間7時に飛び起きて、自転車で駅へ。 「ギリギリまで寝てる」、「あと5分寝かせ..

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スピルリナはダイエットにもアレルギーにも効くスーパーフード!

2019/02/2619:29
アレルギーに効くサプリメントを調べてみました! 私はアレルギー性鼻炎で花粉の時期には花粉症の症状が重く寝込む程。 どうにか改善させたい! ■ スピルリナはアレルギー性鼻炎に効果あり ▶Frontier Natural Products, パウダー スピルリナ, 16 オンス (453 g) メンタリストDaiGoさんのリサーチ担当こと、パレオな男(鈴木祐)さんのブログによると 「スピルリナ Spirulina」という、藻の一..

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